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吕巷中学开展中考考前心理辅导讲座

来源:暂无  作者:戴爱萍  发表时间:2019-06-14 13:47  浏览次数:34 次 

之后,校心理辅导老师戴爱萍通过与学生互动、讲故事等方式,阐明了心理调试在考前、考中等不同阶段中的重要作用,指导考生运用呼吸松弛法等方法来缓解考中情绪,引导考生以平和心态对待中考。

2019年中考临近,为缓解同学们的考前压力与焦虑情绪,以平稳、积极的心态迎接中考,614日上午,吕巷中学全体九年级同学集中小剧场参加主题为“从‘心’开始,笑对中考”的中考考前心理辅导专题讲座。

教导处主任王珍老师主持会议并就中考期间的备考、安全、饮食、纪律等方面进行了强调。她寄语每一位考生每分必争、认真迎考,为自己的初中生涯画一个圆满的句号。

之后,校心理辅导老师戴爱萍通过与学生互动、讲故事等方式,阐明了心理调试在考前、考中等不同阶段中的重要作用,指导考生运用呼吸松弛法等方法来缓解考中情绪,引导考生以平和心态对待中考。她告诉同学们,考前考中适度紧张是正常的,大可不必担忧,保证充足睡眠、学会自我放松、运用自我暗示等方式均可以让自己的紧张焦虑情绪得到有效缓解,建议同学们积极尝试并坚信成功在于坚持一下的努力中。

此次讲座对缓解考生考前压力、鼓起信心起到了非常好的效果,也预祝吕巷中学2019届初三考生能调整好心理状态,在中考中取得好成绩。

 

撰文:戴爱萍

审核:王珍

编辑:韩响军

(作者:戴爱萍)

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